【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)
| 【日光手感】克里弗帆布牛皮側肩隨身包(卡其) | 【日光手感】安迪帆布牛皮圓筒後背包(橙色) | 【日光手感】哈特帆布牛皮單釦後背包(藍色) | 女性私密保養 | ||
| 【日光手感】哈特帆布牛皮單釦後背包(軍綠) | 【日光手感】哈特帆布牛皮單釦後背包(深灰) | 【日光手感】傑特帆布牛皮三口袋後背包(寶藍) 私密保養品牌 | |||
| 【日光手感】傑特帆布牛皮三口袋後背包(軍綠) | 【日光手感】傑特帆布牛皮三口袋後背包(咖啡) | 【日光手感】傑特帆布牛皮三口袋後背包(深灰) |
最近同事小美問我，哪裡買【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：2530654
- 南洋檜木實木製作
- 符合國際環保低甲醇
- 釘附式美背處理
- 高雅的手工金雕玫瑰
- 全台灣製造設計品質保證
內容來自YAHOO新聞
微運動也能瘦？10種家事消耗熱量大公開
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】誰說「運動」一定要跑健身房？還要又跑又跳才算數？如果能做到這樣當然最好，但是人類的惰性無比堅強，「上班好累」、「太忙沒時間」、「下雨不方便」、「沒人陪好孤單」等等不運動的理由一大堆！比起完全沒在動，不如從日常生活下手，把握做家事的機會，原來也能增加活動量、消耗卡路里，在家也能微運動！
微運動也能瘦？10種家事消耗熱量大公開
大部分的人都討厭做家事，因為又累、又麻煩、又無趣。那麼，現在給你一個勤勞做家事的理由─每個禮拜光是做家事所消耗的熱量，可能可以高達2000大卡！
做家事消耗熱量比運動還輕鬆
英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，健身飲食網站「MuscleFood.com」進行一個有趣的研究，計算了各種家事所需消耗的卡路里，再找出耗費相同熱量的運動有哪些，結果令人相當驚奇。
比如說，在家裡刷刷浴缸、洗衣服、洗碗盤、用吸塵器吸地板，只要你真的把家裡打掃乾淨，這些家事消耗的熱量可能就等於上一趟健身房！
在家認真做家事，其實也能消耗不少熱量！
10種家事你都做過消耗卡路里超乎想像
以下列舉10種大家常做的家事，來看看你每天可以靠做家事消耗多少卡路里：
1.刷浴缸
把浴缸上的髒污刷掉的確需要出點力氣，只要你持續出力刷洗15分鐘，就可以燃燒100大卡，相當於做30個「深蹲跳」（jumping squats）。刷浴缸特別需要用到肩膀和手臂的肌肉，還能順便鍛鍊一下二頭肌。
出力刷洗浴缸15分鐘，約可燃燒100大卡，順便訓練手臂肌肉。
2.洗衣服
把成堆的衣服丟進洗衣機，洗好了再一件件從洗衣機中撈出來，然後一一掛起來晾乾。就這樣洗1個小時的衣服，也可以消耗78大卡，等於做了100下仰臥起坐。
洗衣服1小時可消耗78大卡，聽起來不多，卻已經是做100下仰臥起坐所消耗的卡路里。
3.洗碗盤
連續一個禮拜，每天晚上洗碗15分鐘，可以消耗560卡路里，相當於游泳2500公尺。這樣聽起來，洗碗好像沒那麼討厭了？
連續一周每天洗碗15分鐘，消耗的熱量可能相當於游泳2500公尺，聽起來很驚人。
4.換床單
換床單聽起來很簡單，卻也是件吃力的事情。如果以一個家庭有4張床來算，換床單15分鐘可消耗65大卡，相當於健走1公里。
換床單15分鐘消耗的卡路里大約等於健走1公里。
5.熨衣服
一周熨衣服達3小時，可以消耗420大卡，相當於上了一堂有氧舞蹈Zumba。長時間的站立本身就會消耗熱量，加上熨衣服的時候在衣服上平均施力，也會用到手臂和腹部的力量。
每周熨衣服的時間累計達3小時，可以消耗420大卡，還能鍛鍊手臂和腹部肌肉。
6.吸地板
用吸塵器吸地板30分鐘可以消耗90大卡，等於15分鐘的跆拳道。另外，每天走路1萬步有益健康，如果你的OB?Y?????房子夠大，走來走去吸地板，還能增加每日的走路步數。
用吸塵器吸地板半小時可以消耗90大卡，等於練習15分鐘的跆拳道。
7.掃地和拖地
用吸塵器吸地板有點輕鬆，如果你真的想流汗，可以改成掃地和拖地半小時，可燃燒145大卡，等於使用15分鐘的跑步機。
掃地和拖地30分鐘可燃燒145大卡，消耗的熱量比使用吸塵器清潔地板還要多。
8.洗窗戶
清洗窗戶1小時，消耗334卡路里，等於做40下伏地挺身。
洗窗戶不輕鬆，清潔1小時燃燒的熱量約是做40下伏地挺身。
9.除草
用除草機除草1小時可消耗325大卡，相當於20分鐘的高強度間歇訓練（HIIT）。
用除草機除草1小時可消耗325大卡，可能等於做20分鐘的高強度間歇訓練（HIIT）。
10.做園藝
周末沒事幹嗎？去整理你那荒廢已久的庭院吧！在花園裡充當小園丁，30分鐘的修剪花草、澆水、施肥、鋤地等園藝工作可以消耗213大卡，相當於在平地騎腳踏車45分鐘。尤其是鋤地會用到肩膀和腹部的肌肉。
修剪花草、澆水、施肥、鋤地等園藝工作可以消耗213大卡，相當於在平地騎腳踏車45分鐘。
確實運動效果最好做家事勝過久坐不動
怎麼樣，看完是不是很驚訝，原來做家事和運動之間，存在這麼有趣的關係！當然了，做家事和運動畢竟不一樣，如果能規律去快走、慢跑、游泳、跳舞、騎腳踏車等還是最理想的，不只消耗卡路里，也訓練到心肺功能和肌耐力，還能有效促進新陳代謝。
本文的研究多少帶有趣味成分，但是也提醒我們，多多起身活動，總比下班後只會賴在沙發上看電視要好得多！
【延伸閱讀】
1次只要5分鐘！女中醫天天做的瘦臉祕訣 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/微運動也能瘦-10種家事消耗熱量大公開-030222575.html
【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)
商品訊息簡述:
5尺床頭箱尺寸:寬152*深30*高107 cm
5尺床底尺寸:寬150*長186*高24 cm
全台灣製作品質保證
(不含床墊/床頭櫃)
配送說明如下:
1.加價地區下訂前可先來電詢問運費事宜，訂單確認後會與您電約配送。偏遠地區車趟較少需10-20工作天,請見諒
2.訂購前請先確認居家空間格局樓梯大小是否可以正常搬運進入。若司機到現場發現無法正常搬運進入,運費將由客戶自行負擔,現場需以吊車或其他吊掛方式吊運，吊車/運費將由客戶自行支付。
3.本司提供商品免費組裝一次及無電梯者3樓以下免樓層費之服務(含4樓和4樓以上需補貼搬運司機每加一樓須加200元辛苦費,請於現場交給司機)。加價地區，客戶需自行負擔運費，請先來電詢問，本公司為了信譽及品質控管,不提供回收服務,若客戶需回收家具/床墊等，本公司需額外收費,敬請見諒。
4.配送範圍：台灣西部主要城市，外島地區宜蘭縣及花東,屏東縣/市地區無配送。偏遠地區、山區廠商保有出貨與否權利。(部份地區需客戶自行負擔運費，由廠商報價)
5.本商品恕無提供舊品回收服務，如您有舊品須回收，建議可聯絡當地環保隊免費回收服務。
6.商品退/換貨：
a.購買前請注意商品之款式、色系、尺寸及材質是否合乎您的居家擺設及需求，避免一切退換貨之瑣碎手續影響您的權益。
b.到貨時請務必檢查商品是否完整，以免造成爭議。如商品本身有瑕疵本公司將為您退/換貨，但商品若因人為使用造成的損毀即不可退/換貨，並且退/換貨必須保留紙箱及商品含贈品之齊全及完整性，如有損毀需照價賠償，謝謝您的配合。
7. 因拍攝燈光與個人電腦顯示器不同可能會造成實品與網頁上商品有些許色差，商品以收到實品為主。
8.商品尺寸一般在正負加減 5cm 內都為正常允許的誤差範圍。
9.購買商品不含其餘裝飾圖片及家飾等，情境圖之內容僅供您參考。
MOMO購物網
【法國-MONTAGUT】加大平面式保潔墊 | 【HomeBeauty】抗寒級超細纖維保暖保潔墊(熱烈紅-加大) | ||
【DUYAN竹漾】防水床包式竹炭保潔墊+枕套組─雙人加大 | 【1-3 A LIFE】床包式防水保潔墊-加大(180x180cm) | ||
【日本Oshin】超乾爽平單式防水保潔墊(雙人加大6尺) | 【日本Oshin】床墊防蹣平單式保潔墊-防蹣薄墊(雙人加大6尺) |
【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)推薦，【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)討論，【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)比較評比，【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)開箱文，【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)部落客
【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)那裡買，【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)價格，【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)特賣會，【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)評比，【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)部落客 推薦
【甜美家】維多利亞法式五尺床組(檜木實木- 耐防黃烤漆)
7159C7F22C80D79A
留言列表
